Bahan Makanan Pengusir Gatal

Gatal-gatal di kulit akibat gigitan serangga, alergi, obat-obatan, dan sebagainya, bisa coba dihilangkan dengan aneka cara alami ini:

Mandi susu. Campurkan oatmeal ke dalam susu evaporasi (susu yang sudah dikurangi kadar airnya dan gunakan untuk mandi. Oatmeal (1-2 mangkuk kecil) juga bisa dicampur dengan air hangat dalam bak berendam. Susu bekerja cukup baik untuk mengusir gatal-gatal di kulit dan membuat kulit lebih halus.

Baking soda (sekitar 1 mangkuk kecil) juga bisa dicampurkan ke dalam bak mandi berisi air hangat untuk mengurangi gatal-gatal akibat iritasi, gigitan serangga, sengatan lebah, dan lainnya. Berendamlah sekitar 30-60 menit. Untuk luka sedikit di kulit, campurkan tiga bagian baking soda dengan satu bagian air, lalu oleskan pasta ini ke area yang gatal. Namun, jangan lakukan hal ini jika kulit terluka.

Oleskan air perasan lemon ke bagian tubuh yang gatal, biarkan hingga kering. Jeruk mengandung bahan anestetik dan antiradang yang ampuh mengatasi gatal-gatal.

Oleskan daging tanaman lidah buaya ke tubuh yang gatal. Zat dalam lidah buaya tak hanya bisa mengatasi luka bakar, tapi juga gatal-gatal.

Mandi dengan air yang dibubuhi minyak pepermint. Untuk area yang sedikit, seduh daun mint dan gunakan airnya untuk membasuh bagian tubuh yang gatal, atau celupkan kain bersih ke air seduhan daun mint kemudian kompreskan ke bagian tubuh yang gatal.

Daun mint mengandung mentol yang bersifat anestetik dan antiradang. Asam rosmarinik di dalamnya juga bersifat antiradang yang mudah diserap ke dalam kulit.

Tambahkan dua sendok makan cuka apel ke dalam air mandi dan gatal-gatal pun akan berkurang.

Kompres bagian yang gatal-gatal dengan kompres dingin. 

Sumber :sehatnews.com

Penyebab Asam Urat Tinggi

Asam urat yang tinggi juga dikenal hyperuricemia, terjadi ketika konsentrasi  asam urat dalam darah diatas nilai normal. Asam urat diproduksi ketika purin,suatu zat dalam makanan, dipecah. kemudian purin terdapat dalam aliran darah, diproses dalam ginjal dan dieliminasi dalam urin. 

beberapa penyebab asam urat tinggi:

Obat-obatan

Ada beberapa obat yang diminum untuk menyembuhkan penyakit lain tapi memiliki efek samping meningkatkan asam urat, diantaranya, obat yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi dan jantung, seperti aspirin dan diuretik, diketahui dapat menyebabkan asam urat tinggi karena reaksinya dengan ginjal.

Zat makanan tertentu

karena purin diekstrak dari makanan, makan makanan atau zat tersebut jika dikonsumsi akan memiliki efek langsung pada jumlah asam urat dalam tubuh. Konsumsi alkohol yang berlebihan dan kafein adalah penyebab umum dari peningkatan asam urat. Organ daging, olahan daging, teri, saus, kacang kering atau kacang polong dan kacang-kacangan yang lain juga dilaporkan sebagai penyebab asam urat tinggi.

Penyakit terkait kanker

Hal serupa juga terjadi untuk pasien yang menderita berbagai jenis kanker atau penyakit yang berhubungan dengan kanker. Limfoma Hodgkin, juga dikenal sebagai penyakit Hodgkin, serta  non-hodgkins limfoma adalah penyebab umum dari asam urat yang tingggi. Limfoma Hodgkin adalah bentuk kanker yang mempengaruhi sistem limfatik.limfoma non-hodgkins adalah bentuk kanker yang berasal dalam sistem limfatik, tetapi dapat menyebar dalam organ tubuh lainnya.

sumber: mediskus.com

Manfaat Air Kelapa Muda

PERNAH menikmati air kelapa muda? Bukan hanya menyegarkan tenggorokan, air dari buah kelapa ini juga punya khasiat lain. Ini dia di antaranya:

1. Sebagai penetral racun.

2. Berfungsi sebagai diuretik atau memperlancar kencing.

3. Bila dicampur air jeruk sitrun dan diminum akan mengurangi dehidrasi.

4. Menghilangkan rasa panas akibat terbakar. Campurkan dengan bubuk kunyit dan air kapur sirih, lalu oleskan ke kulit yang terbakar atau terkena minyak panas, maka rasa panas akan hilang dan tidak meninggalkan bekas melepuh.

5. Menyembuhkan demam berdarah. Campurkan air kelapa muda dengan air perasan jeruk nipis, sedikit garam dan madu, dan minum sehari tiga kali.

6. Bila dicampur susu dan diminum akan mencegah penggumpalan susu dalam perut, sekaligus mencegah sembelit, rasa mual, dan sakit pencernaan.

Kalaupun diminum biasa, air kelapa bagus untuk menyegarkan tubuh karena mengandung mineral yang dibutuhkan sebagai pengganti ion tubuh

Sumber:www.female.com

Ikatan Cinta Lewat Pijat Bayi

Pijat bayi sering disebut sebagai ungkapan cinta ibu melalui sentuhan. Melakukan pemijatan pada bayi juga diketahui memiliki banyak manfaat, antara lain mengusir rasa tidak nyaman, memperkuat sistem imun, sampai meningkatkan kualitas tidur bayi.

Meski demikian tidak semua ibu berani melakukan pemijatan pada bayinya. Padahal jika dilakukan sendiri, kegiatan ini bisa membangun ikatan antara ibu dan bayi.

Agar kegiatan pemijatan lebih lancar dan bayi menjadi nyaman, ada beberapa kiat yang bisa ibu lakukan.

1. Sebelum memakaikan minyak pijat khusus bayi di kulitnya, cobalah dulu di telapak tangan Anda untuk melihat apakah teksturnya bagus untuk kulit bayi.

2. Bila bayi Anda menunjukkan ketidaknyamanan saat dipijat, bisa juga dikarenakan minyak pijat yang digunakan, hentikan dan hangatkan bayi dengan sentuhan tangan Anda. Tapi pada umumnya hampir semua merek baby oil sesuai dengan kulit bayi.

3. Perlahan tuangkan baby oil di atas perut bayi dan mulai mengosoknya dengan lembut. Jangan menekan perut bayi dengan kuat, karena inti dari pemijatan yang Anda lakukan hanya untuk memberikan si bayi kenyamanan dan sentuhan.

4. Harus selalu diingat bahwa kenyamanan bayi adalah yang utama, karena itu jika bayi tampak tidak nyaman coba ganti bagian tubuh lain yang dipijat atau ganti metodenya.

5 . Amati siklus kapan bayi bangun dan tidur sehingga Biasanya, setelah diberikan pemijatan bayi cenderung akan tertidur. Jadi biarkan bayi menikmati tidurnya setelah pemijatan baru kemudian memandikannya.

Sumber :

The Times of India

8 Makanan Sehat untuk Penambah Berat Badan

Memiliki tubuh dengan barat badan kurang kadang membuat  kurang percaya diri. Pada Umumnya  pasti menginginkan tubuh yang ideal dengan berat badan seimbang.Program-program penambah berat badan  menjadi kegiatan paling penting untuk digalakkan sehingga berat badan  bertambah,seperti  rajin olahraga.

Pada intinya, menambah berat badan adalah membuat kalori yang masuk ke tubuh  lebih besar dari yang dikeluarka. Cara menambah berat badan  sesuai ideal  juga perlu memperhatikan asupan makanan yang  dikonsumsi. Beberapa makanan yang efektif untuk menambah berat badan berikut ini bisa dicoba. Mari simak berikut ini:

1. Alpukat

Alpukat adalah salah satu buah yang paling efektif untuk menambah berat badan. Kandungan kalori di dalam alpukat cukup banyak yaitu sekitar 350 kalori. Mengkonsumsi Alpukat dengan meminum jus alpukat di pagi hari dan menjelang tidur saat malam hari. dan juga bisa makan alpukat langsung jika ingin tanpa rasa, bahkan dengan mengkonsumsi langsung efeknya akan lebih baik.


2. Telur

Protein dan lemak yang terkandung di dalam telur juga efektif menambah berat badan. Pada sebutir telur biasanya mengandung sekitar 5-6 gram protein. Kuning telurnya mengandung lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang baik bagi tubuh. Pada kuning telur juga mengandung setengah dari total protein telur, asam amino esensial, dan vitamin. Untuk program menambah berat badan, dianjurkan  merebus telur daripada menggoreng karena khasiatnya lebih efektif. Telur yang direbus memiliki gizi yang masih utuh sehingga nutrisi dan kalori akan Anda peroleh dengan maksimal.


3. Susu dan produk Olahannya

Susu merupakan makanan yang mengandung 8-9 gram protein dan lemak per cangkir yang dapat membantu menambah otot sekaligus berat badan. Usahakan  mengkonsumsi susu pada pagi dan malam hari secara teratur. Selain susu, juga dapat mengkonsumsi produk olahan susu, misalnya keju. Keju adalah produk olahan hasil dari fermentasi susu. Pada satu lembar keju, terdapat kandungan kalori sebanyak 100. Untuk menambah berat badan, cobalah mengkonsumsi keju dengan roti saat pagi hari untuk sarapan.


4. Kentang

Pada dasarnya untuk menambah berat badan adalah dengan cara menambah kandungan karbohidrat pada makanan. Terutama makanan yang mengandung karbohidrat tinggi seperti kentang. Kentang bisa mengandung 25-50 gram karbohidrat sebagai bahan pengganti nasi.


7. Ikan Tuna

Ikan Tuna muda Anda dapatkan di mana saja dengan harga yang terjangkau. Ikan tuna mengandung 25 gram protein dan sangat baik untuk membantu menambah berat badan.


8. Umbi-umbian

Selain kentang, makanan yang mengandung karbohidrat tinggi adalah jenis umbi-umbian seperti kentang, ubi, talas, ubi jalar, dan singkong. Karbohidrat pada umbi-umbian adalah jenis karbohidrat yang tidak mudah diubah menjadi gula seperti pada nasi putih dan roti. Umbi-umbian sangat cocok dikonsumsi penderita diabetes yang ingin menambah berat badan karena juga bisa membantu mengubah kadar insulin secara drastis.

sumber:carapedia.com

Hindari Makanan Ini Sehabis Operasi Gigi

Operasi gigi untuk mencabut gigi geraham paling belakang mungkin pernah dialami oleh sebagian dari kita. Ada beberapa penyebab gigi yang dikenal dengan istilah gigi bungsu ini perlu dicabut, antara lain arah tumbuhnya yang salah sehingga membuat kerusakan pada gusi atau struktur gigi lain.

Para dokter bedah gigi merekomendasikan adanya pengaturan makan sehabis operasi gigi untuk menghindari komplikasi seperti dry socket atau alveolitis. Kondisi ini merupakan hilangnya bekuan darah dari soket dan umum terjadi setelah operasi gigi bungsu.

Makanan apa saja yang harus dihindari setelah operasi gigi? berikut empat jenis makanan tersebut.

1. Makanan panas
Beberapa hari pertama sehabis operasi sebaiknya Anda menghindari makanan panas. Suhu panas meningkatkan pemecahan darah di soket sehingga memicu infeksi atau dry socket. Jika ingin memakanan makanan panas, maka sebaiknya ditunggu hingga suhunya mencapai suhu ruang.

2. Cair dan bertekanan
Setelah operasi gigi, para dokter memang menyarankan agar tubuh terhidrasi dengan baik. Namun sebaiknya Anda menghindari minum dengan sedotan karena dapat meningkatkan tekanan negatif pada gusi yang memicu dry socket. Selain itu, Anda juga perlu menghindari kegiatan yang membutuhkan hisapan, seperti merokok.

3. Alkohol
 Anda perlu menghindari minuman beralkohol untuk 24 jam pertama setelah operasi gigi. Hal ini dikarenakan alkohol dapat menghambat proses penyembuhan yang berarti memperlama waktu untuk menunda makan makanan padat.

4. Makanan kecil
Sebaiknya Anda menghindari makanan yang berbentuk butiran kecil, seperti biji-bijian termasuk nasi. Butir-butiran kecil ini dapat "terperangkap" dalam soket sehingga memicu infeksi.

Sumber : LiveStrong